腰が痛くて参っている。心当たりはありすぎて何も言えない。それがすべて悪い循環をつくっているようで、まずはそれを断ち切らなければ・・。何といっても体力がないのが情けない。その前に意思が弱いのもあるのかも？ 30代は脂肪をコントロール、40代は筋肉…