運動不足で身体がヨワッちくなってるうえに固くなってる。今朝、 起きて長男の朝食を整えて、そのあとちょっとばかり時間が空いた時間 を見たらちょうど６時半。速攻テレビつけてNHK教育へ。ラジオ体操な らぬ、テレビ体操の時間でした。１０分間やりました…