手帳セラピーなるもの 私の性格だからそのまま取り入れるには至らないけれど 私でも出来る範囲で活用して行こうと思ってる 「その月の目標を書きこむ」 「できないことは具体的なプロセスを書きこんでひとつずつ実行していく」 とりあえず1月と2月の目標を書…